Алекса́ндра Никола́евна Стре́льникова (1912—1989) — оперная певица, педагог. Наряду со своей матерью Александрой Северовной Стрельниковой является соавтором комплекса дыхательной гимнастики, известного как «дыхательная гимнастика Стрельниковой».
| Александра Николаевна Стрельникова | |
|---|---|
 Кадр из фильма «Эта парадоксальная гимнастика…» (1986). | |
| Основная информация | |
| Дата рождения | 1912[1] |
| Место рождения | |
| Дата смерти | сентябрь 1989[1] |
| Место смерти | |
| Страна | |
| Профессии | оперная певица, учительница, изобретательница |
| strelnikova.ru | |
Дыхательная гимнастика Стрельниковой, в числе нескольких других методов, рекомендована Минздравом РФ для восстановления после COVID-19 согласно временным методическим рекомендациям «Медицинская реабилитация при новой коронавирусной инфекции» 2020 года[2][3][4].
Семья
правитьОтец — Николай Дмитриевич Стрельников, в последний раз его видели в 1919 году. Мать — Александра Северовна, преподаватель пения в Московском оперно-драматическом театре им. Станиславского, потом работала педагогом-вокалистом в Новосибирской филармонии. Также было две сестры — Нина и Татьяна. В молодости Александра вышла замуж, но брак быстро распался.
Биография
правитьРодилась в 1912 году. С 1920 года жила с сёстрами и матерью во Владивостоке у тёти (старшей сестры своей матери) Лидии. Затем Лидия Северовна переехала с одной из племянниц в Харбин.
Александра Николаевна Стрельникова стала оперной певицей. Перед войной она пела в труппе Музыкального театра им. К. С. Станиславского и В. И. Немировича-Данченко. Ещё в довоенные годы Александра Николаевна применяла отдельные упражнения своей будущей системы дыхания.
После войны Стрельникова переехала в Новосибирск и стала руководить художественной самодеятельностью, разъезжая с агитбригадой по Новосибирской области. Вернулась в Москву в 1953 году и привезла трёх своих учеников. Двое из них поступили в Московскую консерваторию, третий — в Гнесинское училище. Когда к Александре переехала её мать, она стала работать педагогом-вокалистом в Центральном доме культуры железнодорожников, а мать — в Московской государственной эстраде. Жили в Сокольниках.
У Александры Стрельниковой в это время уже было больное сердце. Спасая себя от приступов удушья, вместе с мамой разработала собственную систему дыхания. Позже она так говорила о своём изобретении:
«Будучи молодой певицей, я потеряла голос. И мама стала для меня искать способ его восстановить. Так постепенно была изобретена гимнастика».
Дыхательная гимнастика
правитьПервая заявка на получение авторского свидетельства на изобретение «Метод лечения астмы дыхательной гимнастикой» была подана ещё Александрой Северовной Стрельниковой. Заявка была зарегистрирована бюро изобретений техсовета Наркомздрава СССР 29 апреля 1941 года и направлена на экспертизу, но получению свидетельства помешала Великая Отечественная война[6].
Авторское свидетельство с приоритетом от 14 марта 1972 года получила в конце концов её дочь Александра Николаевна. Изобретение называлось «Способом лечения болезней, связанных с потерей голоса»[7]. Первым о дыхательной гимнастике рассказал в 1975 году журнал «Изобретатель и рационализатор», поместивший фотографии Андрея Миронова, выполняющего упражнения[8]. Спустя год там же был опубликован весь комплекс упражнений[9][10].
Отзывы знаменитостей
правитьОдним из восстановивших голос благодаря помощи Стрельниковой был известный впоследствии певец Игорь Тальков. Александра Николаевна помогла ему восстановить повреждённые ещё в детстве хроническим ларингитом голосовые связки и поставить голос, ведь до курса терапии Тальков не мог спеть качественно больше одной песни за одно выступление[11][12][13].
Алла Пугачёва использует гимнастику Стрельниковой. По словам её продюсера, в советских музыкальных училищах эта гимнастика рекомендовалась вокалистам для разогрева[14].
Исследования специалистов
правитьИсследования эффективности гимнастики Стрельниковой проводились в Центральной поликлинике № 1 МВД России, в 9-й гарнизонной поликлинике Министерства обороны РФ, в Клинико-диагностическом центре детской городской поликлиники № 69 и Центральном НИИ туберкулёза[15][аффилированный источник? 1634 дня].
Я. А. Трофимова и кандидат педагогических наук, доцент Н. В. Минникова из Кемеровского государственного университета провели занятия по гимнастике Стрельниковой для 20 дошкольников 6-7 лет в 2017 году. После экспериментального применения гимнастики Стрельниковой проба Штанге увеличилась примерно на 30%, а жизненная ёмкость лёгких после 9 месяцев использования гимнастики увеличилась почти на 300 мл. Число заболеваний на одного ребёнка упало до 2,1, то есть более чем в 2 раза, в сравнении с аналогичным периодом до эксперимента, а средняя продолжительность заболеваний уменьшилась с 6,5 до 4,1 дней[16].
Кандидат педагогических наук, доцент Е. А. Киселёва из Камской государственной академии физической культуры, спорта и туризма отметила, что никакие дыхательные гимнастики вообще (в том числе гимнастика А. Н. Стрельниковой) «не могут быть полезны всем без исключения людям». Для своего исследования она сформировала экспериментальную и контрольную группы из больных бронхиальной астмой, состоящих из 10 человек в каждой (6 женщин и 4 мужчин) в возрасте 40-50 лет. Исследовав ряд параметров в 2008 году, она пришла к выводу: «Сравнительный анализ воздействия дыхательной системы А. Н. Стрельниковой и стандартной методики ЛФК на физическое состояние больных бронхиальной астмой установил, что по всем результатам исследования показатели экспериментальной группы выше контрольной. ... Прирост исследуемых результатов свидетельствует о положительном влиянии занятий по системе Стрельниковой А.Н.»[17].
Доцент кафедры спортивной медицины РГУФКСМиТ, кандидат биологических наук, профессор РАЕ А. Б. Мирошников и заведующий этой кафедрой, доктор медицинских наук, профессор, академик РАЕН А. В. Смоленский в 2012 году провели эксперимент с участием 20 человек — не спортсменов с основным диагнозом «гипертоническая болезнь II стадии». Эксперимент показал, что включение в реабилитационную программу дыхательной гимнастики Стрельниковой способствовало более выраженному понижению и стабилизации САД в покое, при этом разница составила 72,7% относительно контрольной группы[18].
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой снимает артикуляторную и голосовую судороги речевого аппарата и поэтому является эффективным и незаменимым компонентом комплексного метода лечения заикания[19]. Этот вид процедур также поднимает общий тонус, улучшает настроение лечащихся и укрепляет здоровье организма, ослабленного основным заболеванием[20].
Магистрант Арул Вимала из медицинского университета Tamil Nadu Dr. M.G.R. Medical University[англ.] в г. Ченнаи, Индия, в 2012 году исследовала эффективность стрельниковской дыхательной гимнастики на двух группах по 30 детей с инфекциями нижних дыхательных путей. Экспериментальная группа занималась 5 дней по 3 раза в день, а контрольная группа получала обычное лечение. Она пришла к выводу: «Результаты исследования показали, что дыхательная гимнастика Стрельниковой была полезной; было отмечено значительное снижение респираторных симптомов и улучшение дыхательных параметров в экспериментальной группе у детей с инфекционными заболеваниями нижних дыхательных путей»[21]. В 2019 году к аналогичным выводам в результате своего исследования пришли Д. Падмаджа и доцент С. Гомати из NRI College of Nursing, г. Гунтур, Индия[22].
Фильмография
править- «Эта парадоксальная гимнастика…» — сюжет в выпуске киножурнала «Советский спорт» № 10, 1986 г, Центральная студия документальных фильмов[23].
Примечания
править- ↑ 1 2 A. N. Strelʹnikova // Faceted Application of Subject Terminology
- ↑ Невинная Ирина. Пульмонолог: Простая гимнастика поможет восстановить легкие. Российская газета (08.08.20). Дата обращения: 2 марта 2021. Архивировано 18 апреля 2021 года.
- ↑ Временные методические рекомендации "Медицинская реабилитация при новой коронавирусной инфекции" (COVID-19) (утв. Министерством здравоохранения РФ) Версия 2 (31.07.2020) | ГАРАНТ. base.garant.ru. Дата обращения: 2 марта 2021. Архивировано 2 марта 2021 года.
- ↑ Дыхательная гимнастика при коронавирусе: инструкции. РБК Стиль. Дата обращения: 2 марта 2021. Архивировано 27 января 2021 года.
- ↑ Щетинин, 2004, с. 28—30.
- ↑ Щетинин, 2004, с. 15.
- ↑ Щетинин, 2004, с. 17.
- ↑ Лечение вдохами // Изобретатель и рационализатор : журнал. — М.: ВОИР, 1975. — № 7. — С. 21. — ISSN 0130-1802.
- ↑ Только вдыхайте! // Изобретатель и рационализатор : журнал. — М.: ВОИР, 1976. — № 8. — С. 25. — ISSN 0130-1802.
- ↑ Щетинин, 2004, с. 19.
- ↑ Интервью Игоря Талькова журналисту Людмиле Кириловой от 1989г (15:02 — 15:25)
- ↑ Владимир Тальков, Ольга Талькова. Крестный путь Игоря Талькова. — Litres, 2017. — 385 с. — ISBN 978-5-457-52611-2. Архивировано 30 июня 2020 года.
- ↑ Ирина Измайлова. Тайна Игоря Талькова. «На растерзание вандалам». — Litres, 2020. — 195 с. — ISBN 978-5-457-09398-0. Архивировано 3 июля 2020 года.
- ↑ Мария Ремизова. Кризис заставил Пугачеву вернуться на сцену. Комсомольская правда (26 октября 2016). Дата обращения: 10 января 2021. Архивировано 12 января 2021 года.
- ↑ Результаты клинических исследований. Дата обращения: 19 мая 2020. Архивировано 25 февраля 2020 года.
- ↑ Трофимова, 2017.
- ↑ Киселёва Е.А. Эффективность воздействия дыхательной гимнастики Стрельниковой А. Н. на физическое состояние больных бронхиальной астмой // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. — 2008. — Вып. 2 (7). Архивировано 2 июля 2020 года.
- ↑ Мирошников, 2012.
- ↑ Скобликова С. Б. Заикание: лицом к лицу. — РусНеруд, 2010. — С. 118. — 209 с. — ISBN 9785411000634.
- ↑ Svetlana Skoblikova. The Inside of Stuttering. — Cyprus: Armida Publications Ltd., 2021. — С. 88. — 452 с. — ISBN 9789925573691.
- ↑ Vimala, Arul. Effectiveness of Strelnikova Breathing Exercises on Respiratory Signs and Parameters among Children with Lower respiratory tract infections (LRTI) (англ.). — 2012. — April. Effectiveness of Strelnikova Breathing Exercises on Respiratory Signs and Parameters among Children with Lower respiratory tract infections (LRTI) in Masonic Hospital Coimbatore. Дата обращения: 3 июля 2020. Архивировано 3 июля 2020 года. Вывод на английскомThe study findings revealed that Strelnikova breathing exercises was beneficial and there was a significant reduction in respiratory signs and improvement in respiratory parameters in experimental group among child with Lower respiratory tract infections[англ.] (LRTI).
- ↑ D. Padmaja, S. Gomathi. Effectiveness of Breathing Exercises on Lower Respiratory Tract Infections among School Children at Tertiary Hospitals, Guntur District, Andhra Pradesh (англ.) // Acta Scientific Medical Sciences. — 2019-12-11. — Vol. 4, iss. 1. — ISSN 2582-0931. Архивировано 4 июля 2020 года.
- ↑ Фильм «Эта парадоксальная гимнастика…» (1986). Дата обращения: 4 января 2017. Архивировано 4 января 2017 года.
Литература
править- Синяков А.Ф. Дышим по методике Стрельниковой // Гимнастика дыхания. — М.: Знание, 1991. — С. 31—41. — 191 с.
- Дикий Б. В. Использование дыхательной гимнастики Стрельниковой при хронических заболеваниях придаточных пазух // Pedagogy of Physical Culture and Sports. — 2012. — Вып. 3. — ISSN 2664-9837.
- Кочеткова И. Н. Парадоксальная гимнастика Стрельниковой. — М.: Советский спорт, 1989. — 32 с. — (Физкультура против недуга). — 250,000 экз. — ISBN 5-85009-168-8.
- Мирошников А. Б., Смоленский А. В. Физическая реабилитация больных гипертонической болезнью с помощью тренажёрных устройств и дыхательной гимнастики Стрельниковой // Вестник спортивной науки. — 2012. — Вып. 5. — ISSN 1998-0833.
- Трофимова Я. А., Минникаева Н. В. Оценка эффективности использования дыхательной гимнастики по А. Н. Стрельниковой со старшими дошкольниками // Наука-2020. — 2017. — Вып. 4 (15).
- Щетинин М. Н. Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой. — М.: Метафора, 2004. — 368 с. — ISBN 5-85407-015-4.
Ссылки
править- Об авторе дыхательной гимнастики // Биография А. Н. Стрельниковой
- Официальный сайт