Википедия

Джурек, Скотт

(перенаправлено с «Ешь правильно, беги быстро»)
Данная страница не проверялась участниками с соответствующими правами.

Скотт Гордон Джурек (англ. Scott Gordon Jurek; 26 октября 1973, Проктор[уточнить], Миннесота) — американский ультрамарафонец, автор бестселлера «Ешь правильно, беги быстро» и мотивационный оратор. Джурек является одним из самых титулованных сверхмарафонцев в мире, он неоднократно выигрывал такие известные ультрамарафоны, как Хардрок 100 (2007), Бэдуотер (2005, 2006), Спартатлон (2006, 2007, 2008) и Вестерн Стейтс (1999—2005). В 2010 году на чемпионате мира по 24-часовому бегу в Брив-ла-Гайарде, Франция, Джурек взял серебро и установил американский рекорд, пробежав за сутки 266,677 км в среднем темпе 5 минут 25 секунд на километр[2]. С 1999 года Скотт Джурек придерживается веганской диеты.[3][4]

Лёгкая атлетика
Скотт Джурек
Общая информация
Дата и место рождения 26 октября 1973(1973-10-26)[1] (51 год)
Гражданство
Рост 188 см
Вес 75 кг
Личные рекорды
Марафон 2:38 (2006)
Бег на 50 км 3:24.48 (2016)
Бег на 100 км 7:28.36 (2001)
Суточный бег 266,677 (2010)
Логотип Викисклада Медиафайлы на Викискладе

Биография

править

Ранние годы

править

Родившийся в Прокторе, штат Миннесота, Джурек является потомком польских эмигрантов[3]. Родители — Линн (в девичестве — Свапински) и Гордон Джурек.[5] Всё детство Скотт провёл в контакте с природой, занимаясь охотой, рыбалкой и пешим туризмом с родными. Скотт начал заниматься трейловым бегом, будучи ребёнком, но не бегал на длинные дистанции до старших классов, когда он стал заниматься кросс-тренировками в рамках подготовки к лыжным гонкам. Бег поначалу он ненавидел[4], но после нескольких летних сезонов трейлового бега с лыжными палками он увлёкся и этой дисциплиной. Соревнуясь с партнёром по тренировкам Дасти Олсеном, Скотт в 1994 году принимает участие в сверхамарафоне Minnesota Voyager 50 Mile, где занимает второе место при том, что до этого никогда даже на тренировках не пробегал марафонской дистанции. Позже Олсен участвует во многих гонках Джурека в роли пейсера.[3]

Образование

править

Скотт закончил Старшую Школу Проктора. После этого он учился в колледже Св. Схоластика в Дулуте, штат Миннесота, в котором он получил в 1996 году степень бакалавра в области наук о здоровье, а в 1998 году — степень магистра в области физиотерапии.

Беговая карьера

править

Во время учёбы в колледже Джурек продолжает участвовать в Minnesota Voyager 50 Mile, повторно финишируя вторым в 1994 и 1995 годах. В 1996, 1997 и 1998 годах он выигрывает гонку, установив рекорд трассы 6:41.16. Закончив учёбу, он переезжает в Сиэтл, где начинает соревноваться на национальном уровне. В 1998 году он выигрывает сверхмарафоны Zane Grey Highline Trail 50 Mile Run[англ.] и McKenzie River Trail Run 50K и занимает второе место в стомильном сверхмарафоне Анджелес Крест 100.[6]

В 1999 году Скотт выигрывает ультрамарафон Вестерн Стейтс с первой же попытки, победив пятикратного чемпиона Тима Твитмайера. Впоследствии ещё шесть лет подряд он участвует в Вестерн Стейтс и побеждает. В 2004 году Джурек бьёт предыдущий рекорд, установленный в 1997 году на этой трассе Майком Мортоном, завершив гонку за 15 часов и 36 минут.[7]

Помимо Вестерн Стейтс Джурек участвует в таких сверхмарафонах, как McDonald Forest 50K (1999), Bull Run Run 50 Mile (1999), Divide 50 Mile (2000, 2001, 2002, 2004), Diez Vista 50K (2000; рекорд трассы, а также 2003), Silvertip 50K (2002) и Мивоки 100 (2002, 2003, 2004). В 2004 году он завершает «Большую серию» («Grand Slam of Ultrarunning»), финишируя в течение одного сезона в четырёх сверхмарафонах: Вестерн Стейтс, Ледвилл 100 (в которой занял второе место), Вермонт 100 и Уосатч Фронт 100.[8] В 2001 и 2002 годах в Гонконге он участвует в составе команды Team Montrail, которая выигрывает сверхмарафоны Oxfam Trailwalker 100K[англ.], оба года устанавливая рекорды трассы. В 2001 году в команду помимо Джурека входят Дейв Терри, Ян Торренс и Нэйт МакДауэлл.[9] В 2002 году он снова бежит с МакДауэллом, а также с Брендоном Сибровски и Карлом Мельтцером[англ.].[10] В 2003 году в Японии Джурек с командой побеждают в Hasegawa Cup Japan Mountain Endurance Run[англ.].

В 2005 году, всего через несколько недель после победы на Вестерн Стейтс, Джурек устанавливает новый рекорд трассы в сверхамарафоне Бэдуотер, считающийся одной из самых трудных трасс в мире. Джурек бежит Бэдуотер при температуре воздуха 49 °C[11], периодически останавливаясь и забираясь в морозильную камеру, которую везёт сопровождающая команда, чтобы справиться со страшным перегревом.[2]

В 2006 году Джурек снова побеждает в Бэдуотере, а после этого в этом же сезоне проходит Спартатлон, 246 км между Афинами и Спартой в Греции, и одерживает свою первую из трёх побед в этой гонке. На 2016 год Джурек является единственным американцем, когда-либо побеждавшим в этой гонке, и удерживает два рекорда по скорости прохождения после другого титулованного «спартатлета», грека Яниса Куроса. В 2007 Скотт выигрывает горный сверхмарафон Хардрок 100, установив новый рекорд трассы.

Также в 2006 году Джурек отправляется в Мексику с группой бегунов-энтузиастов под предводительством Кристофера МакДугалла. Они добираются до удалённого Медного Каньона, в котором собираются принять участие в гонке с местными жителями — индейцами Тараумара. Джурек проигрывает гонку самому быстрому из тараумара, Арнульфо Кимаре, но через год возвращается, чтобы выиграть гонку. Соревнования в Медном Каньоне легли в основу книги Кристофера МакДугалла[англ.] «Рождённый бежать», ставшей бестселлером и добавившей Джуреку популярности.[3][4]

14 мая 2010 года в Брив-ла-Гайарде, Франция, Джурек устанавливает очередной рекорд — на этот раз по суточному бегу среди американцев, пробежав за 24 часа 165,7 миль (266 км). Этот результат приносит ему серебряную медаль и помогает американской команде взять бронзу в командном зачёте.

14 апреля 2014 года Джурек и Рики Гейтс становятся первыми североамериканцами, завершившими горный сверхмарафон Bob Graham Round[англ.] в Великобритании менее чем за 24 часа.

В мае 2015 года Джурек совершает попытку побить рекорд прохождения Аппалачской тропы, туристического маршрута в восточной части США протяжённостью около 3500 км. Ему это удаётся, и он бьёт старый рекорд на три часа, пройдя маршрут за 46 дней, 11 часов и 20 минут.[12] Празднование победы было омрачено тремя обвинениями от руководства Baxter State Park[англ.], в котором находился финиш дистанции. Дело в том, что в честь завершения маршрута Джурек с командой поддержки открыли шампанское. Смотрители парка обвинили Джурека в том, что его команда поддержки была слишком велика, что спортсмены незаконно пронесли и употребили алкоголь на территории парка, а также в том, что пролитое на землю шампанское можно считать «замусориванием» территории, что запрещено. Джурек ответил на все обвинения публично[13], и претензии о величине группы и замусоривании были сняты. За употребление алкоголя, нарушающего политику парка, Джуреку пришлось заплатить штраф в $500.[14]

Мировоззрение

править

Джурек является приверженцем идеи о пользе растительного питания для здоровья и часто упоминает о том, что его веганская диета — ключ к его превосходной физической форме и способности к быстрому восстановлению. Он перестал есть мясо в 1997 году и перешёл полностью на растительное питание в 1999 году, мотивированный верой в то, что тяжёлая нездоровая пища способствовала возникновению хронических болезней, которые он наблюдал у членов своей семьи и пациентов, с которыми он работал в качестве физиотерапевта. [3][4] Когда Джурек был маленьким, у его матери диагностировали рассеянный склероз. Её борьба с болезнью научила его проявлять упорство в трудных условиях[2], и Скотт называет именно память о матери главным источником сил в 24-часовой гонке во Франции.[15]

Джурек известен своим беззаботным отношениям к гонкам. Он часто громко кричит на старте, перекатывается через финишную линию, изображает приёмы кунг-фу на станциях первой помощи в середине дистанции и тому подобное. По завершении гонки Джурек, как правило, остаётся у финишной черты, чтобы поддержать других финиширующих спортсменов.

В интервью газете «The New Yourk Times» Джурек заявил: «Хоть я и хочу побеждать, бег для меня — средство познания самого себя».[4] Он верит, что бег на сверхмарафонские дистанции более сложен психологически, нежели физически.[2] В 2012 году Скотт Джурек в соавторстве с писателем Стивом Фридманом выпускает автобиографическую книгу «Ешь правильно, беги быстро», в которой рассказал свою историю и дал ряд советов по беговым тренировкам и вегетарианскому питанию. Книга моментально стала бестселлером, дебютировав на седьмом месте в списке нон-фикшн книг «The New York Times», и впоследствии была переведена на двадцать языков.

Журнал «Ultrarunning Magazine» присваивал Джуреку звание «Североамериканский сверхмарафонец года» в 2003, 2004, 2005 и 2007 годах.

Ешь правильно, беги быстро

править

«Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца» (англ. Eat&Run: My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness) — автобиография Скотта Джурека 2012 года[16]. Написана при участии Стива Фридмана. Книга была опубликована 5 июня 2012 американским издательством Houghton Mifflin Harcourt[англ.][17] Она незамедлительно стала бестселлером New York Times, дебютировав на седьмом месте в разделе нон-фикшн в твердом переплете[18] и оставалась в списке бестселлеров в течение следующего месяца.[19] Была переведена на 20 языков.

Книга описывает детство Джурека в Миннесоте, его растущий интерес к спорту, семейную жизнь и карьеру. В ней также рассказывается о тех изменениях, которые произошли в его привычках питания, и как он окончательно перешел от обычного мясоедения через вегетарианство к веганству. Каждая глава заканчивается одним из его любимых веганских рецептов.

Личная жизнь

править

Джурек живёт в Боулдере, штат Колорадо, со своей второй женой Дженни. Помимо бега он увлекается йогой, лыжами и пешим туризмом. Также Джурек является опытным поваром и любит готовить вегетарианские блюда, рецепты которых привозит из своих путешествий.

Достижения

править
  • Удерживал рекорд США в суточном беге (266,677 км) с 2010 по 2012.
  • Выиграл Спартатлон, забег на дистанцию в 246 км от Афин до Спарты (Греция) три раза подряд (2006—2008).
  • Выиграл Хардрок 100 (2007), и удерживал рекорд в течение года, пока в 2008 году его не превзошёл Кайл Скэггс.
  • Выиграл Вестерн Стейтс семь раз подряд, и удерживал рекорд по времени (15:36:27 в 2004) до 2010
  • Выиграл Бэдуотер дважды (2005, 2006), и удерживал рекорд два года.
  • Финишировал трижды первым (2002—2004) и трижды вторым (2001, 2005, 2006) в Мивоки 100.
  • Выиграл Leona Divide 50 Mile Run[фр.] четыре раза (2000, 2001, 2002, 2004).
  • Вииграл Diez Vista 50K Trail Run дважды (2000, 2003).
  • Выиграл Montrail Ultra Cup series дважды (2002, 2003).
  • Журнал UltraRunning Magazine’s объявлял Джурека сверхмарафонцем года (среди североамериканских спортсменов-мужчин) в 2003, 2004, 2005 и 2007.
  • Установил рекорд скорости по прохождению Аппалачской тропы (около 3500 км) за 46 дней, 8 часов и 7 минут в 2015.[20][21]

Личные рекорды

править
  • 100 миль по пересечённой местности (трейл): 15:36, Вестерн Стейтс 2004
  • 100 км по шоссе: 7:28, GNC 100K 2001
  • 50-мильный трейл: 6:21, Ice Age 50 Mile 1999
  • 50 миль по шоссе: 5:50, GNC 2001
  • 50 км трейл: 3:04, Bendistillery 50K 1999
  • Марафон: 2:38, Austin Marathon[англ.] 2006

Примечания

править
  1. ↑ Scott Jurek // Česko-Slovenská filmová databáze (чеш.) — 2001.
  2. ↑ 1 2 3 4 "Extreme Living: Ultramarathoner Scott Jurek keeps going". CNN. 2010-12-28. Архивировано 9 мая 2011. Дата обращения: 7 февраля 2011.
  3. ↑ 1 2 3 4 5 Friedman, Steve (2010-04). "The King of Pain". Runners' World. Архивировано из оригинала 15 октября 2010. Дата обращения: 29 апреля 2010.
  4. ↑ 1 2 3 4 5 Bittman, Mark (2010-05-12). "Diet and Exercise to the Extremes". The New York Times. Архивировано 12 октября 2017. Дата обращения: 14 мая 2010.
  5. ↑ Archived copy. Дата обращения: 19 июля 2012. Архивировано из оригинала 7 сентября 2008 года.
  6. ↑ Archived copy. Дата обращения: 21 сентября 2011. Архивировано из оригинала 23 сентября 2011 года.
  7. ↑ Archived copy. Дата обращения: 21 сентября 2011. Архивировано из оригинала 10 августа 2011 года.
  8. ↑ Scott Jurek : M43 : 95 Races. Ultrasignup.com. Дата обращения: 23 ноября 2016. Архивировано 7 августа 2016 года.
  9. ↑ Runner's World | Shoe reviews, training advice, running news, nutrition tips. Runningtimes.com. Дата обращения: 23 ноября 2016. Архивировано 30 марта 2012 года.
  10. ↑ Archived copy. Дата обращения: 21 сентября 2011. Архивировано из оригинала 25 марта 2012 года.
  11. ↑ "Bootin the shade, and 135 miles in the sun". The Seattle Times. The Washington Post. 2006-08-05. Архивировано 29 июня 2011. Дата обращения: 29 апреля 2010.
  12. ↑ Fox, Kit. «Updated: Before Retirement, Scott Jurek Attempting Appalachian Trail Record» Архивная копия от 27 октября 2016 на Wayback Machine, «Runner's World», 28 May 2015. Retrieved on 3 July 2015.
  13. ↑ Kit Fox, Scott Jurek Responds to 'Personal Attacks, Misinformation' Surrounding State Park Citations Архивная копия от 4 апреля 2017 на Wayback Machine, Runner’s World, 24 July 2015.
  14. ↑ Archived copy. Дата обращения: 9 сентября 2015. Архивировано из оригинала 11 сентября 2015 года.
  15. ↑ Archived copy. Дата обращения: 21 сентября 2011. Архивировано из оригинала 17 сентября 2011 года.
  16. ↑ UltraRunnerPodcast June 1, 2012 Scott Jurek — Eat & Run Interview Архивная копия от 24 августа 2017 на Wayback Machine Retrieved August 19, 2015
  17. ↑ No Meat Athlete June 5, 2012 Interview with Scott Jurek, Ultramarathon Legend and Author of Eat & Run Архивная копия от 28 июля 2017 на Wayback Machine Retrieved August 19, 2015
  18. ↑ New York Times June 15, 2012 Inside the List — The New York Times Архивная копия от 24 августа 2017 на Wayback Machine Retrieved August 19, 2015
  19. ↑ New York Times July 15, 2012 Best Sellers — The New York Times Архивная копия от 12 июля 2012 на Wayback Machine Retrieved August 19, 2015
  20. ↑ Fox, Kit Scott Jurek Breaks Appalachian Trail Thru-Hike Record | Runner's World. Runnersworld.com (12 июля 2015). Дата обращения: 23 ноября 2016. Архивировано 28 ноября 2016 года.
  21. ↑ WHAT SCOTT JUREK MISSED ON KATAHDIN – Self Propelled Travels In Maine - BDN Maine Blogs. Selfpropelledtravelsinmaine.bangordailynews.com (4 августа 2015). Дата обращения: 23 ноября 2016. Архивировано 17 января 2017 года.

Ссылки

править
Источник — https://ru.wiki.x.io/wiki/Джурек,_Скотт