Дыхание: новая наука об утерянном искусстве

Дыхание: новая наука об утерянном искусстве
Дыхание: новая наука об утерянном искусстве
	англ. Breath: The New Science of a Lost Art
Автор	Джеймс Нестор
Жанр	Научно-популярная литература
Язык оригинала	Английский язык
Оригинал издан	26 мая 2020
Издатель	Riverhead Books
Страниц	304
ISBN	978-0-7352-1361-6

«Дыхание: новая наука об утерянном искусстве» (англ. Breath: The New Science of a Lost Art) ― научно-популярная книга американского журналиста Джеймса Нестора. Книга представляет собой историческое, научное и личное исследование дыхания, а также исследует различия между дыханием через рот и через нос. Нестор написал эту книгу после десяти лет исследования предмета.

Содержание

В книге исследуются история, наука и культура дыхания и их влияние на здоровье человека. Автор изучает историю того, как люди перешли от естественного носового дыхания к хроническому ротовому дыханию. В книге рассматриваются научные данные, в которых утверждается, что этот сдвиг (из-за увеличения потребления обработанных пищевых продуктов) привёл к росту храпа, апноэ во сне, бронхиальной астмы, аутоиммунных заболеваний и аллергии.

В книге описаны опыты автора с дыханием от первого лица. Автор также работал с учёными Стэнфордского университета, чьи исследования показывают, что возвращение к состоянию носового дыхания улучшит здоровье человека^[1]^[2]^[3].

Критика

Книга в основном получила положительные отзывы^[4]. Издание Kirkus Reviews назвал это «долгожданным, бодрящим руководством пользователя для дыхательной системы»^[5].

Журнал Weekly назвало его «увлекательным трактатом» о дыхании^[6]. Стюарт Миллер из Boston Globe писал, что Нестору удалось «объяснить как основы», так и «более сложные аспекты правильного дыхания»^[7] .

The Wall Street Journal похвалил «хорошую основу» книги, но раскритиковал Нестора за недостаточный скептицизм и дальнейшее исследование эффекта плацебо. Критики издания также считают, что книга содержала «рискованное» доказательство, которые напоминали ему о Лайнусе Полинге, стороннике приёма чрезмерных доз витамина С, и выразили «аналогичный скептицизм» по поводу утверждений Нестора о пользе древних дыхательных упражнений^[8]

В своём обзоре для Evening Standard Кэти Лоу сравнила «Дыхание» с «потенциально изменяющими жизнь книгами». Книга также получила положительную оценку журнала Library Journal^[9].

Книга также была воспринята как неожиданно резонансная из-за того, что её публикация произошла на фоне пандемии COVID-19^[7]^[8].

Издание в России

Книга была переведена на русский язык и вышла в свет в издательстве «Попурри» в 2021 году. ISBN 978-985-15-4848-0^[10].

Примечания

↑ Gross, Terry How The 'Lost Art' Of Breathing Can Impact Sleep And Resilience (неопр.). Fresh Air. NPR (27 мая 2020). Дата обращения: 15 февраля 2021. Архивировано 23 ноября 2021 года.
↑ Nestor, James The Healing Power of Proper Breathing (неопр.). The Wall Street Journal (21 мая 2020). Дата обращения: 3 июня 2020. Архивировано 23 ноября 2021 года.
↑ Stanger, Shelby Breathwork with James Nestor (неопр.). REI (30 марта 2020). Дата обращения: 3 июня 2020. Архивировано 23 ноября 2021 года.
↑ Breath: The New Science of a Lost Art (неопр.). Book Marks. Дата обращения: 15 февраля 2021. Архивировано 23 ноября 2021 года.
↑ Breath: The New Science of a Lost Art by James Nestor (неопр.). Kirkus Reviews (21 апреля 2020). Дата обращения: 15 февраля 2021. Архивировано 23 ноября 2021 года.
↑ Nonfiction Book Review: Breath: The New Science of a Lost Art by James Nestor (неопр.). Publishers Weekly (19 марта 2020). Дата обращения: 15 февраля 2021. Архивировано 22 ноября 2021 года.
↑ ¹ ² Miller, Stuart "Yes, changing how you breathe will help you live longer" (неопр.). The Boston Globe (21 мая 2020). Дата обращения: 15 февраля 2021. Архивировано 23 ноября 2021 года.
↑ ¹ ² Kean, Sam 'Breath' Review: Eager Breather (неопр.). The Wall Street Journal (31 мая 2020). Дата обращения: 15 февраля 2021. Архивировано 23 ноября 2021 года.
↑ O'Malley, Ragan Breath: The New Science of a Lost Art (неопр.). Library Journal (1 мая 2020). Дата обращения: 15 февраля 2021. Архивировано 23 ноября 2021 года.
↑ Дыхание: Новые факты об утраченном искусстве | Нестор Джеймс (неопр.). Дата обращения: 6 декабря 2021. Архивировано 6 декабря 2021 года.

[NPR-1] Gross, Terry How The 'Lost Art' Of Breathing Can Impact Sleep And Resilience (неопр.). Fresh Air. NPR (27 мая 2020). Дата обращения: 15 февраля 2021. Архивировано 23 ноября 2021 года.

[WSJ-2] Nestor, James The Healing Power of Proper Breathing (неопр.). The Wall Street Journal (21 мая 2020). Дата обращения: 3 июня 2020. Архивировано 23 ноября 2021 года.

[breathwork-3] Stanger, Shelby Breathwork with James Nestor (неопр.). REI (30 марта 2020). Дата обращения: 3 июня 2020. Архивировано 23 ноября 2021 года.

[4] Breath: The New Science of a Lost Art (неопр.). Book Marks. Дата обращения: 15 февраля 2021. Архивировано 23 ноября 2021 года.

[5] Breath: The New Science of a Lost Art by James Nestor (неопр.). Kirkus Reviews (21 апреля 2020). Дата обращения: 15 февраля 2021. Архивировано 23 ноября 2021 года.

[6] Nonfiction Book Review: Breath: The New Science of a Lost Art by James Nestor (неопр.). Publishers Weekly (19 марта 2020). Дата обращения: 15 февраля 2021. Архивировано 22 ноября 2021 года.

[Globe-7] ¹ ² Miller, Stuart "Yes, changing how you breathe will help you live longer" (неопр.). The Boston Globe (21 мая 2020). Дата обращения: 15 февраля 2021. Архивировано 23 ноября 2021 года.

[Kean-8] ¹ ² Kean, Sam 'Breath' Review: Eager Breather (неопр.). The Wall Street Journal (31 мая 2020). Дата обращения: 15 февраля 2021. Архивировано 23 ноября 2021 года.

[9] O'Malley, Ragan Breath: The New Science of a Lost Art (неопр.). Library Journal (1 мая 2020). Дата обращения: 15 февраля 2021. Архивировано 23 ноября 2021 года.

[10] Дыхание: Новые факты об утраченном искусстве | Нестор Джеймс (неопр.). Дата обращения: 6 декабря 2021. Архивировано 6 декабря 2021 года.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

[9]

[10]