Атэми вадза

Атэ́ми-вадза́ (яп. 当て身技 атэми: вадза, дословно — «ударная техника») — ударная техника японских боевых искусств, включая дзюдзюцу и производные от него стили боевых искусств, дзюдо, айкидо и др., включающая в себя комплексы ударов руками, ногами и головой, главным образом в стойке, но не только. Кроме привычных прямых ударов и ударов кулаком, присутствует большое разнообразие ударов наотмашь, рубящих, дуговых и тычковых ударов, наносящихся основанием ладони, ребром ладони, предплечьем, локтем, фалангами и кончиками пальцев руки, и т. д. Удары атэми могут применяться как самостоятельный приём для нейтрализации соперника и как отвлекающий приём для проведения другого технического действия (броска или захвата), а также как защитное действие для отбива удара соперника, отталкивания соперника и т. п. Локализация ударов включает в себя наиболее уязвимые органы и болевые точки человеческого тела, а именно: глаза, кадык, яремная ямка, солнечное сплетение, пах и другие чувствительные к ударам места.

Демонстрация ударных техник ногами из положения полулёжа тренером и инструктором по БЖЖ

Методическое учебное видео по применению приёмов дзюдо для самозащиты женщин от посягательств злоумышленников

Сэнсэй Нобуёси Тамура демонстрирует разновидность атэми подставкой предплечья

Применение

Как отмечает Сёдзи Нисио, броски, выполняемые как посредством техники дзюдо, так и айкидо, очень редко приводят к нейтрализации нападающего в ситуации реальной схватки вне додзё. Поэтому, практически в любом случае применения японских боевых искусств для самозащиты без оружия необходимо применение атэми. Применение атэми жизненно необходимо в ситуациях самозащиты от нескольких нападающих или от нападающих, вооружённых колюще-режущим оружием. Кроме того, атэми могут применяться в качестве превентивного или встречного удара, а также для отбива удара соперника, для отвлечения внимания и выведения соперника из равновесия. Техника выполнения предусматривает не просто нанесение ударов, но нанесение их таким образом, чтобы одновременно сместиться с линии атаки и обезопасить себя от возможных последующих действий нападающего, в частности, провести удар и не дать схватить свою руку или ногу. Успех выполнения атэми Сёдзи Нисио возлагает на субъективные факторы, а именно: Применение атэми предполагает ментальную установку выполняющего на то, что «он уже победил соперника» до того, как тот даже успел замахнуться. Исходя из этого, ни в коем случае не следует прибегать к атэми как ответной мере, но как к опережающей мере. Непосредственные задачи применения атэми по Сёдзи Нисио, зависят от философских постулатов и нравственных установок конкретного боевого искусства, так например, в айкидо, в отличие от дзюдо и других будо (современных боевых искусств), атэми применяются, в первую очередь, чтобы, во-первых, обезвредить ударный орган соперника, то есть бьющую руку или ногу, во-вторых, сразу же сбить или свалить соперника с ног, по возможности не нанося ему при этом опасных для жизни травм. Постижение атэми вадза и совершенствование мастерства в ней не может носить рефлексивный характер, то есть механическая отработка техники нанесения ударов самой по себе, вне контекста подготовки к реальной схватке, безрезультатно и даже вредно без рассмотрения потенциальных действий соперника и изучения техники нанесения ударов отталкиваясь от возможных вариантов развития ситуации. Разумеется, в соревновательных (спортивных) разновидностях перечисленных боевых искусств, указанные техники входят в категорию запрещённых приёмов, но продолжают изучаться для самозащиты и ограниченно практиковаться в защитной экипировке в форме ката, кумите или рандори.

Разновидности

В зависимости от ударного органа различают следующие разновидности атэми:

• Аси-атэ вадза: удары ногами
• Удэ-атэ вадза: удары руками
• Атама-атэ вадза: удары головой

Ссылки

• Вводная лекция и семинар Сёдзи Нисио о применении атэми вадза